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老色批交流

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[闲聊杂谈] 各位大哥，感觉自己硬度不够，不想到事上吃药，平常有没有什么食物或者中药能补回来吗

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发表于昨天 16:52 手机版 | 只看该作者回帖奖励

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本主题由隔壁老王于昨天 20:28 审核通过

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沙发

发表于 17 小时前 手机版 | 只看该作者

少撸，去医院看看。

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板凳

发表于 4 小时前 手机版 | 只看该作者

1戒2练下盘3饮食4睡眠
我个人觉得是这样

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