大家都是几点睡啊

masterc

楼主可以说从高中开始，就大晚上1.2点才睡，明明知道对身体不好，但就是忍不住，问一下各位晚上都睡得早吗。

zyzstxdy

我高中简直是铁人。每天玩手机到1.2点。早上6点起，能持续一年多。其他人平常上课都有打瞌睡的，我几乎生龙活虎，除了是英语课听不懂偶尔会打瞌睡。我不知道当初体质为何如此厉害。

明日pandora

9点半到10点

Akeminejyan

能不熬夜尽量不熬夜，牺牲睡眠来学习不建议

gg1019085446

高中时候1、2点睡，大学时候12点睡，现在上班11点睡，大学寒暑假时候有那么一段时间，天天凌晨三四点睡，一度以为自己失眠，买褪黑素自己调理，也还是不困，熬夜后第二天又没精神，结果上班没半个月，天天十点多就困得不行得上床了，现在周五晚上熬夜打打游戏都不行，到点准困

rpousty

熬夜最伤身！
( |! T$ h3 W$ l  a! o少熬大夜！

3691447

10点睡最好，中医有一个理论，就是排毒，11点到一点是肾脏排毒时间，你不睡，第二天就算补觉，醒来也还是困，而且身体没精神，早点起来不好吗？一天都有精力，早上无聊就吃个早饭跑个步，跑步对精力提升也是有效果的，好身体玩的开心学习也可以更专注，你现在不获得更多精力，吃再多鸡汤工作效率也就那样，工作要的精力更多，你不想到时候工作忙的一团转，就现在好好养养

1033760112

10点到11点之间吧

Rabbitegg

十点半，最晚十一点