自身陷入异常状态如何摆脱

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自从上班了以后感觉自己时而麻木，时而异常感性。我平时的生活就是两点一线工作，偶尔外出做一些简单的体力工作。工作就是简单的机械化的东西有时候觉得做这种事情毫无意义能干下去纯是无奈 (主要是以我的能力在找一个相同薪资的工作基本不可能)。工作性质原因全年无休，很少接触到同事，领导之外的人，因为办公的地方离住的地方很近只隔了二条街，很少有接触外面的时间感觉完全社会脱节，因为在一个相对来说比较繁华是省会的城市里工作，我感觉有一种诡异的割裂感明明在一做很繁华的城市里却感觉跟别人生活在一个完全不同的世界里。时常的感到煎熬和焦虑，对身边人感到麻木，有时候却因为一点点小事异常开心，甚至我都怀疑自己是不是得了精神疾病，对什么事情都提不起兴趣了，之前喜欢打游戏来缓解，现在对游戏都不敢兴趣了，对食欲、性欲这种欲望异常强烈，先是食量翻倍和体重涨了快20斤，然后对左爱和自卫的频率逐渐增加，当我意识到这些的时候我想改变却不知是哪里的原因无从下手。

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读一下《认知觉醒》或者其他的什么书，可能会有些帮助

rpousty

只要健康上不出问题，
这种状态应该是挺爽的，
没啥改变的必要。

D仙桥2爷

让自己停下来，可以是一段时间，也可以是一天当中的一个小时。不要害怕薪资问题，你现在的稳定在未来视角↓是一个极大的风险。一定要减少发泄性欲但频率，控制饮食，可以从简单的锻炼身体开始，3哥星期就可以看到结果。